Llaman a tener fé y esperanza
Atender síntomas de
ansiedad desde el inicio y tener confianza en que esta situación que se
vive en esta pandemia es temporal y necesaria para contener los
contagios llamó la psicóloga Ana Galaviz.
La especialista, que se encuentra actualmente laborando en el servicio
de Psiquiatría del Hospital General del Estado y se desempeña en un
programa de salud emocional dirigido al equipo Covid hizo un llamado a
las personas a no descuidar su salud emocional en esta contingencia.
Detalló que ante la pandemia del Covid-19 se están enfatizando
problemáticas de salud mental como depresión y ansiedad, por el
confinamiento en casa que se ha promovido como estrategia para evitar la
propagación del virus.
Por ello, agregó, se trabaja en programas diseñados especialmente para
atender estas problemáticas que se presentan y se agravan en estas
circunstancias que se están viviendo actualmente por la contingencia.
La especialista señaló que es muy importante el autocuidado físico y
mental y como parte del cuidado físico está la higiene: lavado frecuente
de manos, uso de cubrebocas y mantener la sana distancia.
Para el cuidado mental, continuó, se debe acceder solo a información
oficial, cuidar los pensamientos y si la persona siente que necesita
ayuda, pedirla de inmediato, no esperar a que se agrave la problemática.
La psicóloga expresó su agradecimiento a las personas que sí se están
tomando en serio la contingencia y se están quedando en casa, ya que
esto ayudará a evitar contagios y fallecimientos por el nuevo virus.
“En estos tiempos es primordial tener fe y esperanza de que esta
situación es pasajera y que se debe llevar con responsabilidad, sacar lo
mejor de ella, aprovechando el tiempo en manualidades, actividades
creativas, juegos de mesa, lecturas; todo lo que aporte algo positivo y
que ayude a pasar el tiempo de la mejor manera”, concluyó.